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  在(➖)日常起(🎛)居上,此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替,因此(cǐ )在衣(😛)着(📤)方面要适时(shí(😛) )增(zēng )减。需(xū )要提(tí )醒的是,春(🛷)分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短,为保证充足的睡眠需要早睡早起(👖),这样(yàng )有助于体内的阳气升(😂)发。[展开全部]